Il fait beau, il fait chaud : des conseils hydratants et rafraîchissants !

septembre

L’eau, indispensable à notre bonne santé
Si veiller à bien s’hydrater est indispensable par forte chaleur en été, c’est aussi une nécessité de tous les jours ! Découvrez nos conseils pour mieux boire au quotidien.

L’eau : un besoin vital

Retrouver les conseils pour une bonne hydratation sur le site « manger bouger » ICI

 

La déshydratation

Tout comme l’appétit, la sensation de soif s’atténue avec les années. La déshydratation peut avoir des conséquences graves sur la santé.
Toutes les informations ICI

Des boissons rafraîchissantes et sans sucre pour l'été !

Les boissons sucrées représentent souvent un piège nutritionnel, et elles ne sont pas forcément idéales pour se désaltérer en été.
Sandrine Houdré-Grégoire, créatrice de cocktails, propose donc des alternatives avec des boissons à la fois rafraîchissantes et faiblement sucrées. À la carte : un jus de fruits pastèque fraise et menthe, un thé glacé à l’eau florale et un cocktail carotte orange et lait de soja.

Retrouver les recettes ICI

Des recettes fraîches!

Cocktails pour enfants

Les enfants aussi ont le droit d’avoir des cocktails dignes de ce nom ! Parce qu’il n’y a pas que le soda et le jus de fruits dans la vie, préparez-leur de délicieux petits cocktails rien que pour eux. A siroter au soleil ou à déguster avec les copains pendant un anniversaire.  Fruités, pétillants et super colorés ils seront les stars de l’été, des fêtes et du goûter. Explorez nos fiches recettes et régalez-vous ! ICI site Mômes

60 recettes idéales à faire pendant la canicule

En cas de chaleur écrasante, difficile de se mettre aux fourneaux. Surtout si c’est pour faire grimper le thermomètre de quelques degrés dans son intérieur !
Grâce à des recettes rafraîchissantes et sans cuisson, on abandonne donc son four et ses plaques pour se préparer les plats parfaits pour combattre la canicule. ICI site « Elle à table »

Carpaccio de tomate - Chef Simon


Boissons sucrées, à consommer avec modération

Sodas, jus, boissons énergétiques, vitaminées… au rayon des boissons, on trouve de tout et on finit même par s’y perdre. Y a-t-il moins de sucre dans un verre de jus d’orange que dans un soda ? Les eaux vitaminées tiennent-elles toutes leurs promesses ? Les slogans rivalisent d’ingéniosité, mais que dire des qualités nutritionnelles de ce que nous buvons ?

 ICI Par la rédaction d’Allodocteurs.fr

Colorful soda drinks macro shot