Le "petit" déjeuner a tout d'un "grand" repas : on vous dit pourquoi
1er repas de la journée, un petit-déjeuner pris sur le pouce ou que l’on saute et c’est le coup de pompe assuré dans la matinée ! Pourquoi ? Car il permet de recharger nos batteries après le jeûne de la nuit, et surtout celles des enfants et des adolescents en pleine croissance. Alors, pour démarrer correctement la journée, il est important de soigner ce premier repas et d’y consacrer, si possible, au moins 20 minutes. Plus d’information ICI
