Préparer sa balade dans la nature

juillet

Afin que votre journée dans la nature se passe au mieux, retrouvez des informations pour anticiper ce dont vous aurez besoin dans votre sac à dos, vous protéger des tiques et connaître les règles pour être un Super promeneur.

Que mettre dans son sac à dos ?

Quel que soit l’environnement, les règles pour préparer son sac à dos à la journée se résument en quelques mots : il faut penser à se protéger ! Une pluie impromptue, un vent soudain ou une petite blessure peuvent en effet gâcher les joies du voyage si l’on n’a pas de quoi y remédier.Sac à dos (30 litres pour la journée)
Des vêtements chauds : une polaire, un vêtement de pluie…
De l’eau
De quoi manger : le pique-nique (préférer une salade composée à base de pâtes, pommes de terre , riz plutôt qu’un simple sandwich jambon-beurre qui risque de ne pas « tenir la route » au niveau ressources énergétiques) ou un goûter avec fruits secs (amandes, noix, noisettes, raisins secs…) ; quelques fruits, frais ou séchés, quelques biscuits…

Un sac poubelle
Des lunettes de soleil et de la crème solaire, un chapeau ou une casquette
Une petite pharmacie
Un couteau : l’Opinel bien sûr !
Appareil photo, paire de jumelles, lampe frontale…
Téléphone portable
Carte ou guide
Toujours prévenir quelqu’un du but de votre balade avant de partir

Quelques conseils et astuces de rangement :

Placer les affaires les plus lourdes près du dos et au fond du sac et les objets les plus utiles (boissons, fruits secs…) en haut du sac ou dans les poches latérales.

Ne remplir son sac qu’aux 2/3 afin de disposer de place pour vos souvenirs au retour (cailloux, fleurs…).
Respecter la faune et la flore, redescendre les détritus et tenir si possible les chiens en laisse.
Côté chaussures : souvent, de bonnes baskets suffisent mais les chaussures de marche tiennent mieux la cheville.

 

Promenade en forêt : gare aux tiques !

D’avril à octobre, les tiques sont particulièrement nombreuses et actives en milieux naturels, notamment en forêt. Certaines piqûres peuvent transmettre la maladie de Lyme. Afin de prévenir ces risques, quelques gestes sont essentiels.
En savoir plus grâce au site de l’ONF
Faites avancer la recherche grâce à l’application Signalement TIQUE

Office National des Forêts - Sensibilisation au danger des tiques


Charte du promeneur - J'aime la foret - Ensemble protégeons là

Devenez un Super promeneur en suivant la charte proposée par l’Office National des Forêts – ONF