C’est l’heure du goûter!

Le goûter est, par définition, un petit repas supplémentaire pris dans le courant de l’après-midi, pour faire patienter l’estomac entre le déjeuner et le dîner. Il ne faut pas confondre goûter et grignotage....alors qu'est ce qu'un goûter équilibré?

Comment préparer un bon goûter?

C’est d’abord un repas important pour l’enfant, au même titre que petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Un enfant doit goûter, un enfant a besoin d’une collation.

Cette collation n’est pas réservé exclusivement à nos petits. Pour les adultes, un goûter équilibré permet de tenir jusqu’au dîner sans grignoter à toute heure! En savoir plusICI

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